È la più grande struttura in Italia totalmente femminile… a misura di donna. Riceverete cortesia e professionalità dal nostro Team che sarà in grado di raccogliere ogni vostra esigenza ed eventuale problematica per poter prendersi cura di Voi al meglio.
Troverete l’attività fisica che fa più per Voi: dagli allenamenti individuali, con le nostre personal trainer, ai corsi collettivi, per poter rispondere ai vostri bisogni con efficacia, in un clima di sano divertimento.
L’obiettivo di FEMME FIT per Tutte Voi è il Benessere del Vostro Corpo.
- Set Asciugamani
- Bevande e fitfood
- Sauna finlandese
- Riflessologia plantare
- Set doccia
- Zona relax
- Massaggi
- Reiki
Viniyoga
È un’esperienza adatta a tutti. Ogni tecnica viene adattata all’individuo e tiene conto delle specifiche esigenze (fisiche, respiratorie, mentali e psicologiche) del cliente, che riceve così gli stimoli adeguati per raggiungere gli obiettivi prefissati e progredire verso il miglioramento della salute e del benessere.
P. Femme
Il P. Femme ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regione addominale e dorsale.
NBA (Natural Body Art)
Allenamento che esalta l’arte del movimento attraverso un armonioso connubio tra l’allenamento olistico e l’allenamento funzionale.
Body weight
Allenamento a corpo libero che ha, tra i suo obiettivi, il miglioramento sia della performance fisico-atletica del soggetto che del suo aspetto fisico.
Joint Mobility
Elasticità e mobilità articolare per prevenire ed evitare infortuni.
TBW (Total Body workout)
Lavoro globale che mira ad attivare sinergicamente tutti i muscoli.
GAG (Glutei, Addominali, Gambe)
Lavoro ad alta intensità mirato agli stessi gruppi muscolari presi in analisi.
Tabata
Circuito funzionale ad alta intensità con punti di stazionamento in cui si alternano 20 secondi di lavoro a 10 secondi di riposo.
AMRAP (As many reps as possible)
Circuito funzionale che mira al lavoro cardiovascolare ed alla tonificazione.
Core Training
Allenamento che mira a rafforzare il corsetto addominale.
Over fit
Il corso si sviluppa attraverso un’efficace mix fra ginnastica posturale e funzionale. Si svolge a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, indicato per tutti coloro che desiderano migliorare la postura, rinforzare il corpo e ritrovare benessere.
Area dedicata all’utilizzo di macchine isotoniche; è ideale per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive con attrezzature all’ avanguardia e di ultima generazione.
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In questo spazio sono presenti macchinari per lavoro cardiovascolare, sia per elevare le performance che per programmi di dimagrimento .
All’interno di questa sala si svolgono tutte le nostre attività di fitness di gruppo con istruttore specializzato.
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Zona finalizzata a migliorare il movimento della persona e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane con attività dinamica.
Area dedicata all’utilizzo di macchine isotoniche; è ideale per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive con attrezzature all’ avanguardia e di ultima generazione.
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In questo spazio sono presenti macchinari per lavoro cardiovascolare, sia per elevare le performance che per programmi di dimagrimento .
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All’interno di questa sala si svolgono tutte le nostre attività di fitness di gruppo con istruttore specializzato.
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Zona finalizzata a migliorare il movimento della persona e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane con attività dinamica.
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Massaggio che scioglie blocchi e contratture muscolari, favorisce la circolazione e il drenaggio dei liquidi e ha un effetto rilassante e rigenerante. Un trattamento utile per ripristinare il corretto flusso energetico, migliorare la consapevolezza corporea e integrare il piano fisico e mentale in una dimensione di benessere. Il massaggio è un’azione globale che, attraverso il tocco della pelle, riequilibra tutto l’organismo, tocca punti reattivi, canali energetici o organi specifici, secondo la tipologia del trattamento e agisce sull’intera unità psicosomatica.
La riflessologia plantare è una terapia olistica, in quanto considera l’uomo nella sua unione di corpo, mente, emozioni e spirito. L’obiettivo è quello di facilitare l’organismo a ricercare uno stato di equilibrio ottimale, stimolando canali energetici e milioni di terminazioni nervose presenti nel piede.
È un ottimo aiuto per:
• recuperare l’armonia psico-fisica dell’organismo;
• rilassare e riequilibrare il sistema nervoso;
• eliminare le tossine, migliorando lo stato della pelle e del tono muscolare;
• migliorare la circolazione e l’ossigenazione sanguigna, favorendo una migliore respirazione;
• stimolare le difese immunitarie dell’organismo.
L’energia viene canalizzata attraverso le mani di chi pratica la disciplina del Reiki, e tende a fluire spontaneamente nel corpo del ricevente nei punti dove è maggiormente necessaria. Il beneficio primario lo trae prima di tutto il corpo che viene educato o ri-educato ad attivare prontamente il nostro naturale processo di guarigione, e ne trarrà vantaggio anche la sfera psichica e mentale che sarà immediatamente più rilassata e calma.
La nostra area food è attrezzata di tavoli, sedie e sgabelli, di forni a microonde, e di tutto il necessario per poter consumare il vostro pasto fit in totale relax. Ecco che cosa troverete:
- 100Grammi: azienda innovativa che produce pasti pronti per sportivi e per un’alimentazione sana e bilanciata. Troverete sempre il vostro pasto ideale scegliendo tra un’ampia gamma di pasti bilanciati e colazioni sane;
- bibite, snack, caffè, the e tanto altro nel nostro personale distributore automatico;
- una fornitissima selezione di integratori YAMAMOTO specifici per le esigenze alimentari di noi donne! Scegli l’integratore più idoneo alle tue esigenze, o lasciati consigliare dalle nostre Personal Trainer.
Vieni a conoscere i nostri corsi e
le opportunità di allenamento personalizzato!
Sale pesi + Sala Funzionale + sala corsi:
Dal lunedì al venerdì dalle 07:00 alle 21:00
Il sabato dalle 09:00 alle 16:00
La prima palestra per sole donne a Venezia
Femme Fit
Interamente studiata su misura per te. Da noi troverai cortesia e professionalità.
Femme Fit
Allenamenti individuali Corsi collettivi Corpo libero e funzionale
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